你家孩子是不是也这样：
平时作业写到十一二点，没时间运动；一放假就抱着手机，零食不停嘴；体重悄悄涨了，体态也越来越不好；含胸驼背、体育测试勉强过关……
你心里着急，但不知道该怎么帮。
其实，暑假才是孩子重塑健康的黄金窗口。而今年夏天，有这样一个机会——“养苗工程”儿童青少年健康管理公益夏令营正式开启招募！
14天全封闭管理，全程0收费，营养师+运动教练+医务老师全程跟队，只招20个孩子，帮他们科学减重、养成好习惯。
这不是普通的夏令营，这是一场由多家基金会和高校联合开展的公益活动：
主办单位
广州市中食安泓爱心公益基金会
承办单位
广东省妇女儿童基金会
广东女子职业技术学院
营期时间
2026年7月27日—8月9日（共14天）
营地地址
广东女子职业技术学院（番禺校区）
✔️专业营养师定制一日三餐,不节食不断碳
✔️分龄体能训练+健康生活方式课程
✔️智能体脂设备实时监测，在家可以随时查看孩子数据
✔️社会实践+公益素养培育
足够种下一颗健康生活的小种子。
第一周（第1—7天）：
🏃适应节奏，建立运动基础
固定作息、科学三餐、分层趣味训练——让孩子先动起来。
第二周（第8—14天）：
🏃强化提升，巩固成果
加大训练强度，加入团队PK、社会实践，让孩子在挑战中找到自信。
每天的节奏是这样的：
07:00 起床洗漱 → 晨间体能 → 早餐 → 体能/力量/体态训练 → 午餐+午休 → 综合课程（体能游戏/香草种植/社会实践）→ 晚餐 → 写作业 → 游戏 → 22:00 准时熄灯
有张有弛，该动的时候动，该休息的时候休息。
吃什么？营养餐，好吃还能瘦
由专业注册营养师全程跟进，根据10-15岁青春期发育需求定制每日三餐：
蔬菜 + 蛋白 + 主食
✅ 足量蛋奶，助力骨骼发育，不节食、不断碳
✅ 少油少糖少精加工，每天还有低糖水果等加餐
✅ 开设家庭营养课堂，让健康饮食习惯带回家
✅每日晨练，促进骨骼健康
✅有氧、核心、体态矫正穿插团队游戏，增强运动信心
✅课后专业放松拉伸，预防运动损伤
✅团队PK激励，设置荣誉奖项，培养自律和责任感
针对含胸驼背、高低肩等体态问题，还有专项矫正训练。
14天全封闭，专业老师全程驻营。每个孩子都被看见、被照顾。
持证体能教练，擅长青少年分龄训练设计，负责每日体能课程、团队竞赛、运动安全防护。
注册营养师，擅长青少年青春期营养需求，负责每日三餐定制、加餐搭配、家庭营养课堂。
全程陪伴学员起居作息、内务管理，关注情绪状态，及时向家长反馈孩子情况。
校医驻营，负责晨检、健康问询、应急处理。营地配备常用药品、急救设备，与附近医院建立就医通道。
院校在读学生志愿者，协助运动教练、生活、医务老师开展日常管理，并负责孩子们的作业辅导与课后答疑。
全程智能监测：
✅ 体脂率、内脏脂肪等级、骨量、蛋白质等核心指标
✅ 智能设备实时追踪心率、睡眠、压力等
✅ 入营前后数据对比，变化一目了然
年龄：10-15周岁青少年
体脂率：男生≥22%，女生≥25%
健康要求：无心脏病、哮喘、严重骨骼疾病、精神类疾病
意愿：孩子本人愿意参加，家长知情同意
名额：仅限20人
*同等条件下，家庭困难者优先。
扫描文末二维码，填写《报名申请表》
审核材料，筛选符合条件的报名者
前往三甲医院完成入营体检（费用自理，1个月内有效）
签署知情同意书、自愿参与书、肖像授权书（全程影像仅用于项目公益宣传、健康科普，不做任何商业使用）
联系人：王老师
联系电话：18028561703
2021年，广州市中食安泓爱心公益基金会联合中国儿童少年基金会发起“养苗计划”。初期在乡村学校建厨房、培训厨工、开设营养课，改善乡村儿童营养状况。
2024年9月，响应国家“体重管理年”行动，项目升级为“养苗工程”，从乡村拓展到城乡儿童青少年体重管理领域，通过“政-校-家-社”协作构建科学化体重管理防控支持系统。
累计投入约517万元，覆盖10个省份地区、1671所学校，建设29间营养厨房，培训厨工8216人次，开展营养课时10449节，惠及学生64万名。
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2026年08月21日
来源：公益基金会
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来源：公益基金会
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